Şişman veya şişman olmayanların aralarında günlük enerji alımı bakımından bazen hiçbir fark bulunmayabilir. Ancak uyanık geçirilen saatler içinde besin alımının dağılımı farklıdır. Şişmanların sabah kahvaltılarında daha az, akşam yemeklerinde ise daha fazla yedikleri gözlenmiştir. Şişmanların günlük geleneksel büyük öğünlerinde aldığı besin oranı daha yüksektir (öğle ve akşam yemekleri). bunu engellemek için alacağınız Biber kapsülleri sizi şişmanlamaktan ve obeziteden korur.
Biber hapı alımı ile Kahvaltı ve akşam üzeri yenilen besinlerin enerji değerleri vücut yapısıyla ters orantılıdır. Bunun sebebi de öğle ve akşam yemekleri gibi geleneksel olarak daha fazla ve karmaşık olan öğünlerin fazla kilolu olanlarda, daha zayıflara göre çok fazla kalori içermesi, buna karşılık kahvaltı ve akşam üzeri besinlerin zayıf kalorili olmasıdır. Akşamları fazla yeme, sabahları iştahsızlık ile kendini gösteren bu belirtiler, besin alımındaki günlük ritm bozukluğundan da kaynaklanabilir. 2000 kcal değerinde bir öğünün sabah yenmesi ve Biber kullanımı halinde kilo verilir.
Beslenme yoluyla gıdalardan, Biber Hapı ile potasyum tuzlarından ya da desteklerinden fazladan potasyum almak kan basıncını azaltabilir. Kan basıncı azaltılınca da beyne giden kan akışının kesilmesinin neden olduğu inme tipi riski de azaltılır. Muzlar içerdikleri potasyumla ünlüdür.
Ancak pek çok başka meyve ve sebze de zengin kaynaklardır. Kayısı, hurma, barbunya, portakal ve ıspanak bunlar arasındadır. Yeterli potasyum alımını temin etmenin en iyi yolu bol meyve ve sebze yemek olsa da potasyum tuzları da hipertansiyonu olanlar, diüretik kullananlar ya da çok kahve içenler için yararlı olabilir. Doktorunuzla konuşmadan potasyum desteği ve Biber Hapı almayın, çünkü böbrekler düzgün çalışmıyorsa öldürücü olabilir.
Bu teori, çapraz bağlantı özelliğine sahip bir reaksiyon olan hücrelerimizin içindeki ve arasındaki proteinleri birbirine yapıştırma eylemini gerçekleştiren glikozun (kan şekeri), yaşlanmanın sorumlularından biri olduğunu öne sürmektedir. Bu tez öne sürülürken unutulan ve ifade edilmeyen şey ise, şekerin güçlü bir oksijen tüketicisi olduğu gerçeğidir.
Şeker esaslı ürünler, sanayide plastiklerin mukavemetini arttırmada kullanılırlar. Plastik bir malzeme bir ısı devrine her girdiğinde, atmosferde oksijen “delikleri” yaratarak ısı altındaki malzemeye doğru ilerlediğinden güçsüzlesin Isı devri boyunca plastik malzemenin içine şeker karıştırılırsa, şeker oksijeni hemen tüketeceğinden, plastiğin mukavemeti artacaktır. Burada söylenmek istenen şudur: Glikozun çevresinde yeterli oksijen olsaydı protein çapraz bağlantısı oluşturmayıp uçucu karbonik asit halini alarak tamamen yanacaktı. İster genç olalım ister yaşlı, hepimiz karbonhidrat alırız ve yaşımız kaç olursa olsun glikoz hücrelerin etrafında bulunacaktır. Problem oksijen eksikliğidir, glikoz değildir. Read the rest of this entry »
Nedir: Bütün gıdaları doğanın onları ürettiği haliyle kimyasal koruyucular, tarım ilaçları ve hormonlar olmaksızın yemek.
Örnekler: Çok çeşitli organik gıdalar vardır. Taze organik meyveler, sebzeler, tahıllar ve etler, taze organik olmayan yiyeceklerin ardından, sizin için en iyisidir. Donmuş meyveler ve sebzeler birçok vitamin içerir ve paketlenmiş ya da konservelenmiş yiyecekler kadar koruyucu madde içermezler, ama vücudun sindirimi tam yapabilmesi için gereken enzimler açısından fakirdirler. Donmuş yemekler ve konservelenmiş, kurulanmış yiyecekler organik ürünler açısından en az sağlıklı olanlardır çünkü genelde şeker, tuz, koruyucu ve sağlıksız yağlar içerirler. Read the rest of this entry »
Buğday glüteni tek başına B gruplarına, O gruplarına olduğundan daha az zarar verir. Ancak mısır, mercimek, esmer buğday ve yerfıstığı ile birlikte tüketildiğinde, etkisi O grup-larındaki kadar olumsuz olur. Kilo vermek isteyen B grupları kesinlikle buğdaydan uzak durmalıdırlar. Read the rest of this entry »